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☆ビーチヨガ☆
こんにちは148です
暑い日がつづいておりますが皆さまお元気でお過ごしでしょうか?

スポーツクラブでヨガの先生をしている同級生に、
先日「ビーチヨガ」にお誘いいただきました。

148は初めてのヨガ体験でしたが、青空の下とても気持ち良く?!
体験することができました。

集合は8時30分に逗子海岸の「異人庭」という海の家でした。

同級生の奥様とお友達で、朝早くから設営をしていただいた事は
後に彼のブログを見て知りました。ありがとうございます。
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同級生であり、今回の講師のコジマユウタくんです。
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元競輪選手・・・その頃はとは比べ物にならない位のスマートでしなやかなBODYです


ヨガの様子です
6.jpg
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いつのまにかこんなに体が硬くなってしまったのでしょう・・・
バランスもとても悪くなって、ついていくのがやっと・・・


パラソルの下でヨガをした後は波打ち際に出て、みんなで手をつないでヨガのポーズをしました
不思議なことに一人でやっているときよりバランスがうまく取れました感激!!
7.jpg 8.jpg


ヨガの後は商品付きのお楽しみイベントもあり・・・
木ポーズ対決やビーチフラッグで盛り上がりました。
10.jpg 11.jpg


友人が撮影したすごい瞬間をおさめた一枚!
激戦ぶりが伝わってきますね
13.jpg 

半日でしたが皆さんと楽しい時間を過ごすことができました。
ありがとうございます。

暑くて運動不足になりがちな季節ですが、
きちんと水分を取り、無理なく体を動かしたいものですね

さてこの後は、今年も夏休みのメインイベント「富士登山」が待っています。
8月13日から一泊で登る予定です。
今年は世界遺産になったこともあり、とても混んでいるとか・・・

元気に戻って、また報告したいと思います。

皆さまも良い夏休みをお過ごしください


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